|
Хотела перейти на разовое питание, но заболела и понимаю что без еды мне смерть. Эту неделю, пока болею, буду кушать большими порциями через силу. Иначе без еды я поправлюсь не скоро, а больничный на работе мне не дадут. С следующей недели возьмусь за разовое питание в день.
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 30.05g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Блинный торт с заворным кремом, без яиц и молока., Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веган котлеты из овсянки, и картофеля, Рис с гвоздикой, изюмом. С овощной заправкой, Фасоль, тушенная с луком и зеленью. Dinner: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Коммунарка Какао, Картофель Отварной, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|