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Taille 92 - Ventre 96
MG : 27,5% - Eau : 56%
Et toujours sous Covid long
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74 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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1620 kcal
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Fat: 54.89g | Prot: 88.24g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Auchan Banane, Sojade So Soja Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café. Lunch: Gerblé Figue & Son, Café Expresso, Vergers des Alpilles Crème de Marrons D’Ardèche, Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier au Lait Entier Nature BBC, Carrefour Bio Emmental Français au Lait Cru, Wasa Léger , Soupe de Légumes, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Dinner: Gerblé Figue & Son, Leroux Chicorée Soluble, Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Vin de Table Rouge, Pain au Levain, Kronenbourg Bière, Courgette, Filet Mignon de Porc. more...
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2615 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 46 minutes, Sleeping - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
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steady weight
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