Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 78.47g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: 붕어빵, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Lunch: 옥수수콘, 찐단호박, 찐고구마, 흑미밥, 소고기구이. Dinner: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, Navitas 카카오닙스. Snacks/Other: 머거본 커피땅콩, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Jey Shin's Weight History
|