Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 48.96g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: Kruger Горячий Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Peroni Мёд-Суфле Мохито с Мелиссой, Молоково Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Шоколад, Мармеладные Мишки, Знак Хлеба Плюшка Московская, Махеевъ Джем Персиковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|