Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1053 kcal
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Fat: 52.32g | Prot: 52.85g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Mais Vida Queijo Minas Frescal, Duchen Biscoito de Maizena, Broa de Fubá. Lunch: H2OH! Limoneto, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Antepasto de Berinjela. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Azeitonas, Carrefour Ovo, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Banana Prata, Mais Vida Queijo Minas Frescal. more...
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2218 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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