Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 75.54g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами. Dinner: Leor Свекла по-Корейски, Leor Морковь по-Корейски, Щедрые Хлебцы с Укропом и Чесноком, Bonfesto Кремчиз Базилик-Чеснок-Орегано, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Пастилушка Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Пастилушка Пастила без Сахара, Банан, Bombbar Печенье Berry Mix, Cofix Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|