Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 38.27g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ударница Зефир Шармель, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Своя Компания Мимоза со Скумбрией, Гречка Отварная, Щи Кислые. Dinner: Мандарины, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Банан, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий. Snacks/Other: Избенка Сок Яблоко Морковь , ВкусВилл Сок Яблоко Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|