Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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80 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 76.20g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Café Espresso, Roncero Queso de Cabra Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Schar Crostini, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. Lunch: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Cebollas, Zanahoria, Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Dinner: Avellanas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Puré de Puerro y Patata. Snacks/Other: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Cremoso sin Lactosa, Hacendado Yogur Cremoso sin Lactosa, Avellanas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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