Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 98.25g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыбный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Barilla Спагетти Отварные, ПП Оладьи. Snacks/Other: Магнит Банан, Котлеты из Куриной Грудки, ПП Оладьи, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные, Schweppes Английский Тоник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|