Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 141.62g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Нут. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Соус Цезарь с Маринованными Каперсами и Сыром Пармезан. Snacks/Other: Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|