Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 84.64g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Финик, Ферма Сулугуни, Сан Саныч Семечки Жареные, Овсяные Хлопья. Lunch: Карапуз Детское Питание, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Грудка Индейки, Винегрет. Dinner: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Philadelphia Филадельфия Лайт, Finn Crisp Хлебцы , Ятрань Шинка Канадська, Eco Liya Урбеч из Абрикосовых Косточек, Свекла Вареная, Nashe Сыр Халуми , Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Helios Джем из Персиков без Сахара, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|