Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 78.74g | Carbs: 152.63g.
Lunch: Рахат Мармелад Сказка, Merci Конфеты, Варенье из Смородины, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Тыква Запечённая Наш, Квашеная Капуста, Султан Спагетти Варенные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сыр Российский, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Борщ, Сыр Российский, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский , Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|