Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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62.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 97.09g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: 포도씨유, 방울 토마토, 양송이버섯, 애호박, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Dinner: 달걀, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 아몬드. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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