Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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51.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 81.31g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 써브웨이 비엘티, 방울 토마토. Lunch: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 닭가슴살 핫도그, 방울 토마토. Dinner: 양배추, 삼진어묵 천오란다, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 엉파 현미곤약떡. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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