Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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49.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1411 kcal
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Fat: 30.33g | Prot: 94.92g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: 매일 매일두유 고단백, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 김치, 코스트코 아보카도 오일, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 신선애 소고기 홍두깨살, 사과. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 더블 불고기버거. Dinner: 다노 다노닭 미니볼, 배, 사과, 노마드크라운 카카오74. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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