Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 105.66g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 놀부 무교동 낙지볶음, 계란말이, 고등어구이, 밥. Dinner: 배, 사과, 다노 다노닭 미니볼, 콜라비. Snacks/Other: 병아리 콩, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오, 마카롱, Richy 오트밀 미니바이트. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Jey Shin's Weight History
|