Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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50.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1500 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 98.24g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: 자몽 (분홍색과 빨강), 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 순대볶음, 밥, 뼈해장국. Dinner: 배, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 바르닭 소스품은닭가슴살 허브갈릭, 콜라비, 배. Snacks/Other: 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, Richy 오트밀 미니바이트, 자몽 (분홍색과 빨강), 더브레드블루 초코식빵. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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