Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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49.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1253 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 88.84g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 밥, YouUs 육칼. Dinner: 콜라비, 다노 다노닭 미니볼, 사과. Snacks/Other: 아이즈 프로틴바 카카오. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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