Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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49.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1402 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 102.83g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있소 소고기볼 고추맛, 다노 닭가슴살 핫도그. Dinner: 봉추찜닭 찜닭. Snacks/Other: 아몬드, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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