Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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50.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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850 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 60.23g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 사과. Lunch: 병아리 콩, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 사과, 자몽 (분홍색과 빨강), 마이프로틴 프로틴 와퍼, Richy 오트밀 미니바이트, 딜로마켓 틴볼스. Snacks/Other: 아몬드, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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