Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 87.85g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Otręby Owsiane , Wiórki Kokosowe, Alesto Żurawina Suszona, Suszone Nasiona Chia, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Lunch: Sos Teriyaki, House of Asia Sos Hoisin, Auchan Krewetki Koktajlowe, Papier Ryżowy, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Marchewki, Czerwona Kapusta, Czerwona Papryka. Dinner: Łaciate Śmietanka 12%, Olej Roślinny, Brokuły, Cukinia, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Por, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Kinder Bueno White, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|