Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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69.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 80.75g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Espinafre, Couve Manteiga Crua. Lunch: Morangos, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Nanica, Açúcar. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Lassantos's Weight History
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