Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 17.40g | Prot: 77.04g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: 김, 풀무원 오리엔탈소스, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Lunch: 서울우유 저지방우유, Navitas 카카오닙스, Quaker 오트밀 오리지널. Dinner: 풀무원 오리엔탈소스, 닭가슴살, 현미잡곡밥, 김, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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