Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3514 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 227.62g | Carbs: 508.55g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tre Mulini Pan Bauletto. Lunch: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Conad Macinato di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Ventura BB Shot, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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