Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 77.95g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Творог 5%, Смешанный Зеленый Салат, Nesquik Какао на Молоке, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Чай Несладкий, Мармелад, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Черемша Маринованная, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Эсса Безалкогольная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|