Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 64.82g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Конфета, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Snacks/Other: Мандарин, Мандарины, Киви, Магнит Яблоко. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|