Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 74.73g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: 딸기, 코스트코 해초샐러드, 바나나, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, Julian Bakery 프로 그래놀라, 이디야 얼그레이 홍차, 팔레오 햄프씨드, 곤약, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 달걀, 다시마, 방울 토마토, 파프리카. Lunch: 콩나물무침, 누룽지탕, 탕수육, 비비고 낙지 비빔밥, 찐고구마. Dinner: 곤약, 다시마, varelo 유기농 애플사이다 식초, 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 브로콜리, 코스트코 해초샐러드, 방울 토마토. Snacks/Other: 아메리카노, 뚜레쥬르 깨찰빵, varelo 유기농 애플사이다 식초, 수제단백질바, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노, 더치커피. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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