|
Вес идёт вниз, давно я таких цифр не видела)
|
67.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 84.21g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фисташки, Красная Смородина, Творог 5%. Dinner: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мандарины, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Орехи Макадамии, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 56 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|