Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
134.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 89.90g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bułka Pszenna. Lunch: Jabłko. Dinner: Lewiatan Buraczki Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Sottile Gusto Ser Mozzarella. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|