|
1 Melis 1 Enes YouTube kanalımızın abonesi de 151 oldu 🤗🤗
|
68.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 40.85g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Otlu Peynir, Torku Banada, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Pınar Krem Peynir. Lunch: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar, Domatesler, Salça, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle 1927 Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|