Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 56.56g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Nesquik Какао без Сахара , Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сосиски Молочные, Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светлое Пиво, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|