Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
92 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 85.21g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Мой напиток кофе с молоком, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курица Вареная, Рис. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Сыр, Мой напиток кофе с молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|