Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 197.39g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Помидор, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Mirel Пироженное Муравейник , Vici Мидии Варёно-Мороженые, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|