Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 143.28g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Bounty Bounty , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Велком Бекон Сырокопчёный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Цукини, Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|