Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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60 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 219.71g | Carbs: 332.28g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral de Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lomo de Atún, Patatas Cocidas, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Dinner: Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Berenjena, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Manzana, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan Integral. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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