Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 55.11g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Lunch: Голден Яблоко , Усенко Сырники со Сгущёнкой, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Dinner: Свитлогорье Золотая Ириска. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|