Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 133.71g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Patinho, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Wickbold do Forno Original, Valeza Requeijão Cremoso, Nestlé Bolacha Negresco , Uvas-Passas, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Nanica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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naylzaleite's Weight History
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