Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 45.89g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: موزة, البرتقال, بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Dinner: تفاح تفاح, جهينه زبادي. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aml46924's Weight History
|