Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 44.20g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Лента Изюм Светлый, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3607 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|