Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2441 kcal
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Fat: 66.49g | Prot: 215.63g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: Valor Chocolate para Hacer a la Taza, Hacendado Leche Entera, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Eroski Pan de Molde con Cereales y Semillas , Hacendado Gelatina + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Valor Chocolate para Hacer a la Taza, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Cookies & Cream, Herbalife Fórmula 1 Plátano , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Knorr Spaghetti Boloñesa. Dinner: Arla Queso Protein Delite, Eroski Queso Azul Francés , Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Cookies & Cream, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Zanahoria. Snacks/Other: Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, La Lechera Arroz con Leche, Nespresso Café Capsulas, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife High Protein Iced Coffe, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nescafé Capuccino, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aguacate, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral . more...
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2337 kcal
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Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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