Ранішнє тренування з пробіжки (6 км) і піднімання по східцях 20 хв дало свій результат-59,5🤍
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 90.83g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Delikate Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Стимул Цукерки Експресо, Своя Линия Смесь Овощная Юниор , MLEKOVITA Gouda, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки, MLEKOVITA Gouda, Помидоры Черри, Капуста, Goplana Grzeski. Dinner: Банан, Своя Линия Творог Нежирный , Стимул Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|