Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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94.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3528 kcal
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Fat: 66.13g | Prot: 171.61g | Carbs: 541.01g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Caffè Espresso. Lunch: Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Melanzana, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Vale Pane Morbido Integrale, Athena Fish And Chips. Snacks/Other: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Macedonia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Ventura BB Shot. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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