Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 86.04g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Assortel Ризотто с Овощами, Горбуша. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Волков Лапша Яичная. Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное Обаяшки, Яблоко Желтое, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Абдулин's Weight History
|