Aya_okaily's Journal, 21 Mar 22

Aya_okaily's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

انا زدت جامد الفتره الي فاتت فا شجعوني ارجع اخس تاني ولو في اي معلومه تساعدني اني اخس بسرعه قولولي اثابكم الله ❤️

77.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 12.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2022:

1584 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

هتخسي باذن الله وتعوضي اي زيادة، انا اي حد بيقولي اشرب ميا كتير اوي وخصوصا قبل الاكل وربنا معاكي ويقويكي يا قمر ❤

21 Mar 22 by member: habibaabdelrahman85

امنعي نشويات لو تقدري

22 Mar 22 by member: yousef Azmi

ان شاء الله ترجعي تخسي تاني وتوصلي لهدفك 💪 الصيام المتقطع والصيام هيساعدك جدا مع تقليل الكاربوهيدرات وتغير مصادره يعني بلاش سكر ودقيق ابيض وزيوت مهدرجه ابعدي عن الثلاثي المدمر ده هتعملي نتائج مبهره ان شاء الله

23 Mar 22 by member: Om habiba2020

قبل وجبه الغداء بنصف ساعه خدى سلفستر 1 بيقلل امتصاص النشويات وبيمنع تحولها لدهون وهو مكمل غذائي غني بالمعادن اعملى عنه سيرش على جوجل الاولى

23 Mar 22 by member: malak Ahmed Mohammed


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aya_okaily's Weight History

View Complete History

Aya_okaily's Journal, 21 Mar 22

Submit a Comment

Aya_okaily's Weight History