Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 85.05g | Carbs: 250.22g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Tess Чай Чёрный, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Пятерочка Банан, Tess Чай Чёрный. Lunch: Хлебница Булочка с Маком , Tess Чай Чёрный. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Спаржа по-Корейски, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Tess Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2км - 40 minutes, Тренировка функциональная - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|