Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 66.03g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Банан, Манная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Мясновъ Шашлык из Говядины, Люля-Кебаб, Водка. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Твердый Тофу, Желтая Кукуруза, Соусе Терияки, Рис Вареный. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Showering - 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
привет мир's Weight History
|