|
🙃 Приветствую всех.
Подскажите перед сном протеин пить можно?! Я начиталась что он метаболизм усиливает, так ли это ?! 🤓
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 93.54g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Ашан Батон, Кофе с Молоком, Самокат Сыр Маасдам. Lunch: Укроп, Galbani Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Самокат Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Капучино, Запеканках. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Степпер - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|