SophieBerneiseHoullier's Journal, 21 Mar 22

😭. Pas grave on va aller mettre un jogging. Et bouger son cul tt les jours.
110.2 kg Lost so far: 16.8 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2022:
1197 kcal Fat: 47.46g | Prot: 68.89g | Carbs: 123.66g.   Breakfast: Café au Lait. Lunch: Gratin Dauphinois, Saint Eloi Salsifis, E.Leclerc Steak. Dinner: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Marque Repère Épinards Hachés, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Sauce Beurre Citron, Eco + Colin d'alaska Panées. Snacks/Other: Bjorg Galettes de Riz Complet, Tante Odile Madeleines Longues aux Œufs, Delisse Yaourt Nature, Café au Lait. more...
3244 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
très bon raisonnement 👍 
22 Mar 22 by member: Maigrirtudois

     
 

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