Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 85.38g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей , Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|