Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 148.96g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Оливковое Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Lunch: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Батат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Семга, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Midori Морская Капуста, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|